Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Másfél hónapja kondizok,...

Másfél hónapja kondizok, melyik edzéstervet csináljam?

Figyelt kérdés

Kondi mellett kosarazok is

2012. ápr. 1. 20:10

1/3 dirtboy

válasza:

kicsit már elkésve kérdezed ha már 1,5 hónapja csinálod.

eddig mit csináltál?

még legyen egész testes edzés heti 3x pár hónap múlva pedig mehet az osztott 4 vagy 5 napos.

kaja legyen rendben.

2012. ápr. 1. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Vagy a teljesen osztott előtt még mehetne ez: [link]

2012. ápr. 1. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

a Bill Pearl féle bajnoki testalkat 20 hónap alatt edzéstervet!!!

2012. ápr. 1. 21:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan osztanátok be a két napos edzéstervet? (Testépítés)

Tomegnovelo étrend? Hogyan csináljam?

Az Air AlertIII edzéstervet súlyzókkal kondizás előtt, vagy utána ajánlatos csinálni? Vagy ne is csináljam a kettőt együtt?

Egy jó hát és bicepsz edzéstervet szeretnék összeállítani hogy csináljam?

Milyen edzéstervet csináljak? Kondiba járok, csak nem tudom milyen sorrendbe csináljam a feladatokat.

1500m-t kell futnom 6perc 45 sec alatt. Most kb.8:10 alatt futom, de muszály lenne decemberig (legkésöbb januárig) valahogy felhoznom. Össze tud állítani valaki egy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!