Hogy vegyem rá magam a mozgásra?

Célokat kell kitűzni magad elé, amiket el szeretnél érni.

Hiába írnánk bármit, magadban kell egy igénynek, késztetésnek kialakulni a mozgás iránt.

Hát, nekem talán úgy sikerült, hogy elkezdett jobban érdekelni az egészségem, és elhatároztam, hogy teszek érte. Az a baj, hogy ez önmagában nem válasz, mert évek óta ezt tettem sikertelenül, aztán egyszer csak sikerült.

Én is az otthonedzés híve vagyok, mert minek eljárni edzeni, pénzt kiadni, több idő, stb.

Mégis azt mondom, járj el, mert hátha úgy könnyebb lesz...

A célokkal az a gond, hogy ha nem a fogyás az, akkor a többi nem olyan látványos, és hosszútávú, sokszor évtizedes hatás. De ettől még lehetnek motiválóak, de ehhez kell valami szikra is...

Szóval, megértelek, szerintem, legalább az elején járj el...

Gyógytestnevelés órákon tanult mozgásokat végzek.

Össze is írtam párat, mások számára:

[link]

[link]