Fegyencedzésben lévő lábemeléseket függeszkedésen kívül másképp is lehet csinálni?

Az jó, ha használod a kreativitásodat, mert kitudja hogy egy-egy újfajta gyakorlattal ami eszedbejut, másféle izmokat mozgatsz meg, nem muszáj csak azt csinálni ami le van írva. Ha vannak ilyen új ötleteid akkor simán toljad azokat is.

Nekem is olyan van. Én úgy szoktam hogy nyújtva van a lábam, és csak addig engedem le amíg el nem éri a padlót, mert ha teljesen leengedném nekem is leér. és épphogy érinti a sarkam a padlót, onnan emelem fel újra nyújtott lábbal. Na meg azt a módszert is lehet amikor a lábad épp az ég felé néz, és akkor úgy megtartod magad, és aztán elkezded fordítani a 2 lábadat együtt jobbra, aztán balra, addig fordítsd amíg párhuzamos nem lesz a földdel, így nagyon jól meg tudod edzeni az oldalsó törzs és hasizmaid.