Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fáj a térdem futáskor és...

Fáj a térdem futáskor és utána, így csinálhatom?

Figyelt kérdés

Sokat bicajozom, azzal nincs gond. Viszont most szeretnék többet futni, de nagyon fáj utána. Edzek rá, vagy csak tönkreteszem a lábaimat?

2012. márc. 26. 19:12

1/2 anonim

válasza:

Én is így vagyok, nekem a csípőm fáj,de annyira, hogy lépni sem tudok, Nekem azt mondták, hogy mondjak le a futásról ha nem akarom tönkretenni magam.

2012. márc. 26. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A porcerő szokott segíteni

a térdre

2012. márc. 26. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Undoritoan 'plöttyedt' vagyok, semmi izom nincs rajtam csak egy kis zsír. Ezt csinálhatom?

Csinálhatom egyszerre a 100 fekvőtámasz és 200 felülés programot?

Ha tegnap fekvőztem, felüléseztem akkor ma is csinálhatom? Nem volt egy hardcore edzés, de valszeg ezen a héten max egyszer tudok fekvenyomni és valamennyit akarok...

Tudna ajánlani nekem valaki edzésterveket amihez nem kellenek kondigépek hanem itthon csinálhatom?

Mit tegyek, hogy a cipő ne törje fel futáskor mindig a lábam?

Mi annak a "súlyzónak" a neve amit a lábra szoktak csatolni futáskor vagy szimpla lábemeléskor, és bács-kiskun megyében van lehetőség kettlebell edzésre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!