Hogyan értelmezitek a Fegyencedzés "Fejlődés" című bekezdését?

Nos, nem is annyira a könyvbe leírt mennyiség a mérvadó, hanem az, hogy te mit bírsz. Neked kell eldöntened, hány sorozatot akarsz csinálni, és milyen szériaszámmal. Ezt pedig nagyon egyszerűen eldöntheted azáltal, hogy kipróbálod. Ha csak egyszer tízet tudsz csinálni, akkor csináld azt. Ha kétszer tízet, akkor azt, ilyenkor az ismétlés számot is úgy növeld hogy 2x11, 2x12 stb. A megadott keretek szerint javasolt csinálni. De azzal sincs baj, ha két sorozatot csinálsz, de a másodikban már nem tudod megismételni az előző ismétlésszámot. Ebben az utóbbi esetben vagy visszalépsz az előző szintre, vagy megvárod, míg képes leszel rá. A lényeg az edzésben úgyis az, hogy önmagadhoz képest fejlődj, és idővel növelni tudd az ismétlésszámot, majd pedig a megadott erőnlét elérésekor lépj a következő nehézségi fokozatra.