Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tehetek egy hétre 2 bicepsz-vá...

Tehetek egy hétre 2 bicepsz-váll, tricepsz-mell edzést, ha csak ezekre akarok edzeni?

Figyelt kérdés

#bicepsz #tricepsz

2012. márc. 22. 15:27

1/4 anonim

válasza:

Jobban jársz, ha egy héten egyszer edzel ezekre is. És persze hát és láb is kellene. A láb edzés elősegíti a többi izomcsoport fejlődését is, ne hagyd ki.

2012. márc. 22. 15:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 thewhiteman

válasza:

strandra jó lesz

2012. márc. 22. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Most van rá 3hetem,hogy edzőterembe járjak,azért kérdeztem.Máskülönben egész nyáron fogok járni,de akkor rendesen edzem mindenre.

2012. márc. 22. 16:19

4/4 anonim

válasza:

Úgy lesz a jó. :)

2012. márc. 22. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lenne valaki olyan kedves, hogy össze irna nekem gyúráshoz egy "kezdő" edzéstervet? Inkább mellre. Hasra. Tricepsz. Bicepsz. Re kéne. Mert a többit megoldanám. Valaki segitene?

Mell, váll, bicepsz, tricepsz csoportosítás?

Mi a véleményetek a mell és a hát, illetve a bicepsz és a tricepsz együttes edzéséről?

Milyen 4 napos osztott edzéstervet tudtok ahol a kar egy héten kétszer megy?

Hogy csináljak 2 napos edzéstervet?

Igaz? A bodybuilderen olvastam, hogy igazán jó bicepsz és tricepsz elérése érdekében nem 3-4, hanem 15-20 széria szükséges.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!