Hogyan tudnék úgy fogyni, hogy nem izmosodok?

Összefoglalva az eddigieket:

Először is: Csak úgy tudsz fogyni, hogy nem izmosodsz. Biológiailag lehetetlen, mivel a fogyáshoz a napi felhasznált és ételekkel bevitt kalóriamennyiségnek negatív arányosságban kell lennie. Izmosodáshoz viszont pozitívba.

Másodszor: Mivel nő vagy ezért biológiailag alkalmatlan vagy tetemesebb izomtömeg kialakítására. Azok amiket képeken linkeltek neked, sem két 1,5kg súlyzó emelgetésével lettek olyanok.

Neked elsősorban egy szálkásító diéta kell, aerob mozgással, azzal szépen le tudsz fogyni. Ha lefogytad a kívánt felesleget akkor ránézel magadra: Ha nem vagy elégedett a formákkal, akkor izmosodni kell, mivel a test formáját az izmok határozzák meg. A zsír egy amorf, laza szövet, így attól lesz plötty az ember.

A tömegnövelés viszont addig tart ameddig akarod, ha a formád jó, akkor abbahagyod és átállsz egy normális életmódra (mind táplálkozásilag mind pedig sportosság tekintetében)

A feneked is azért lapos, mert nincs rajta egy deka izom se (persze valamilyen szinten genetikailag meghatározott a fenék formája is, de javítani azért lehet kicsit).

A bőr, ha lefogysz, nem marad lógos, mivel visszahúzódik. Amint már mondtam most is azért lógós mivel zsíros vagy.

A mellből fogyás kérdése pedig eléggé egyén-függő. Vannak akik nem nagyon fogynak a mellükből, de vannak akik sajnos tényleg onnan először. Ezt nem tudod megkerülni.