Eljarjak szaladni?
Figyelt kérdés
telen sikerult 10kg-t hizni azaz most 74kg vagyok es 182cm magass. eleg sok rajtam a felesleg. tegnaptol ujra nekifogtam kondizni feherjet is szedek. Fogjak neki szaladni is a zsir leegetes erdekeben vagy eleg a konditerem?2012. márc. 21. 15:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenféleképpen egy jó diéta. De a futás, nagyon jó. Főleg, az intervallumos futás :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Először is az étrend legyen rendben. Az aerob edzés is mehet a súlyzós mellé, heti 3-4-szer 40 perc kocogás, de ne úgy írd, hogy szaladni, mert a kisgyerekek szaladnak és a csirkék az udvarban. (by .Cyan.) :))
Fehérje mehet edzés után és reggel a zabpehely mellé is.
Multivitamin is legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!