Mit végezzek heti 1 konditerem járásakor átmozgató edzéstervet? Sajnos nem tudom megoldani, hogy többször eljárjak ez van. Valami ötlet? Esetleg minden izmot mozgassal meg bedurranásig? 17/f
Figyelt kérdés
2011. ápr. 13. 18:59
1/5 A kérdező kommentje:
*mozgassak
Mit tanácsolnátok? hasznos ötleteket várok,de csak normális válaszokat
2011. ápr. 13. 19:00
2/5 anonim 
válasza:
válasza:1 edzésnek nem sok értelme van.
Egyébként igen.Izomcsoportonként 1 gyakorlat lenne a megfelelő.
Lehetetlen meg nincs,csak tehetetlen.
Heti 3x edz,vagy találj más otthon is végezhető mozgást,mellette/helyette.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Heti 1 alkalomnál egy teljes testes edzés kell.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha akkor tudsz egy 5 órát tölteni a teremben akkor teljesen rendben van ,szépen minden izomcsoportot megedzel négy öt gyakorlattal piramis rendszerben s azzal jól jártál!
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tanácsokat!
2011. ápr. 16. 19:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!