Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha a testzsírszázalékom a...

Ha a testzsírszázalékom a legoptimálisabb állapotban van, akkor szedjek inkább fehérjét? (tömegnövelő helyett)

Figyelt kérdés
2012. márc. 21. 12:03
 1/5 anonim ***** válasza:

Attól függ, hogy mi a célod és ehhez milyen az étrended.

Szálkásítás? Tömegnövelés?

2012. márc. 21. 12:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Szálkásítani szeretnék, megfelelő az étrendem
2012. márc. 21. 15:52
 3/5 anonim ***** válasza:

Akkor edzés után fehérje és hozzá még glutamin.

Reggeli zabhoz is proteint tegyél. A napi 3g/testtömeg kg fehérje legyen meg, hogy ne veszíts izomtömegből szálkásításnál.

2012. márc. 21. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm:)
2012. márc. 21. 16:04
 5/5 G'sX ***** válasza:

"a testzsírszázalékom a legoptimálisabb állapotban van" "Szálkásítani szeretnék"


miért akar valaki az optimálisról elmozdulni?...

2012. márc. 21. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!