Ha a testzsírszázalékom a legoptimálisabb állapotban van, akkor szedjek inkább fehérjét? (tömegnövelő helyett)
Figyelt kérdés
2012. márc. 21. 12:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy mi a célod és ehhez milyen az étrended.
Szálkásítás? Tömegnövelés?
2/5 A kérdező kommentje:
Szálkásítani szeretnék, megfelelő az étrendem
2012. márc. 21. 15:52
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor edzés után fehérje és hozzá még glutamin.
Reggeli zabhoz is proteint tegyél. A napi 3g/testtömeg kg fehérje legyen meg, hogy ne veszíts izomtömegből szálkásításnál.
4/5 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm:)
2012. márc. 21. 16:04
5/5 G'sX 
válasza:
válasza:"a testzsírszázalékom a legoptimálisabb állapotban van" "Szálkásítani szeretnék"
miért akar valaki az optimálisról elmozdulni?...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!