Ha edzés után nem viszek be egyből szénhidrátot és fehérjét, akkor a feleslegből fogyok igaz?
Figyelt kérdés
És ugye így izomzatból nem lehet veszíteni?2012. márc. 19. 16:43
1/4 A kérdező kommentje:
(nem vagyok dagadt, még csak duci sem, csak nem vagyok teljesen szálkás mindenhol, pl. has)
2012. márc. 19. 16:44
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjét mindenképpen vigyél be az édzést követően az kell ha meg szálkásodni akarsz akkor olyan edzéstervet kell végezni és nyugodtan vihetsz be edzés után 50g szénhidrátot mert az sem fog ártani.
3/4 Zakathol 
válasza:
válasza:Így nem fogsz zsírból fogyni, csak izomból. Az edzés utáni turmix nem azért kell, hogy az izmokban keletkezett energia- és tápanyaghiányt megszűntesd. Ha nem teszed, nem fog a szervezet semmi máshoz nyúlni, csak izomhoz, hiszen az van a legközelebb. Zsírt bontani nehéz feladat, nem fog ezzel vesződni a tested.
Jó lenne ha az alapokkal tisztába kerülnél mert elég sötét vagy a témában.
és/vagy Sárga Kapszula
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!