Mennyit ér a konditeremben eltöltött idő? (Lent)

Úgy értem, a képességeink fejlesztésében mennyit ér? Azért teszem föl a kérdést, mivel a környékünkön nagyon divatba jött a "megyek kondiba aztán félév múlva a földbe döngölök mindenkit" felfogás, tehát már egyre nehezebb olyan barmok között élni akik nem fogják fel (vagy nem akarják felfogni) hogy a testépítés nem készít fel egy zombi apokalipszisre. Főként azért idegesít mert sosem jártam konditerembe, mégis nekem kell tanítanom egy-két gyökért, akik azt hiszik hogy szar és ritkán végzett munkával (kajáról nem is beszélve) majd megváltják a világot.Tehát pl. egy haladó fegyencedzés vagy 1 évnyi közepes eredményű kondizás ad több dolgot összességében?