Ha egy férfinak 2000kcal/nap az amit eléget azt mindegy miben viszi be, ha fogyni akar? Bő lent.
Figyelt kérdés
A kérdésem az lenne hogy azt írják ha fogyni szeretnék akkor kb 2000kcal kell bevinnem naponta.de azt nem írják hogy miért kell hogy ez csirke és rizs legyen stb.miért nem lehet egy üveg kola meg 3 tojás kis szalonával?a másik kérdésem pedig az lenne hogy ha nem kardiózok de fizikai munkát végzek és súlyzós edzést csinálok csak és kevés kcal viszek be akkor leszálkásodom?szó ha nem futom stb egyáltalán.a 3.ik pedig hogy azt írják hogy a magaságomhoz képest kb 72 kilónak kéne lennem h a testzsír 10%alá mennyen.na már most ha egy emos srácnak kockás a hasa meg egy ugyan olyan magaságú testépítőnek is akkor ők ketten egysúlyban vannak?vagy hogy van ez?2012. márc. 9. 20:20
1/11 dirtboy 
válasza:
válasza:pl azért mert az ilyen kis mennyiségű de nagy kalória tartalmú ételektől éhen halnál olyan kevés menyiségtől is össze jönne az a 2000.
de próbáld ki nyugodtan ha neked a szalonna kell akkor csak egyed,fas za egészséges kaja,csinálj hozzá vakarót is.
2/11 anonim válasza:
válasza:Rossz minőségű és kevés kajával izmot veszítesz.
3/11 anonim válasza:
válasza:Ja és egy emós gyerek 175 cm-esen, 12% testzsírral kb. 60 kg, míg egy profi testépítő ugyanilyen magassággal, 5% testzsírral 120 kg.
4/11 A kérdező kommentje:
na akkor ez hogy is van mi az az ideális testsúly kalkulátor ahova beírod a magasságod és kidobja hogy 72 kiló?
2012. márc. 9. 20:38
5/11 anonim válasza:
válasza:A bmi-re gondolsz? Azt nem sportolókra csinálták. Nem veszi figyelembe a testzsírt, pedig az a lényeg.
6/11 A kérdező kommentje:
na még egy hülye kérdés!Volt szerencsétlenségem látni a fekete pákót koncerten látni.ledobta a pólót és majdnem eldobtam az agyam mert vékony volt mint az állat,de kockás volt a hasa kiállt a válla és a melle is lapos volt de ott volt a csik középen meg alul.na most ha nekem valaki azt mondja h a párkó oda figyel és méri a kaját és reggel 8kor a futópadon kezdi a napját azt nem hiszem el.bár cáfoljatok ha tévedek!
2012. márc. 9. 20:48
7/11 anonim válasza:
válasza:Nem tévedsz, pákónak jó a genetikája. Van ilyen.:)
8/11 A kérdező kommentje:
és azt ki lehet számolni hogy hány kilónak kéne lennem hogy 10% alá essen a testzsír?és megoldható a fogyás kardió nélkül?csak mert 12 órát dolgozom és este a munka közben a súlyzozás belefér,de elmenni futni már nincs időm se energiám.mi lehet erre a megoldás?
2012. márc. 9. 20:57
9/11 anonim válasza:
válasza:Ezt így kép és adatok nélkül nehéz megmondani, mert nem mindegy mennyi az izom rajtad.
10/11 A kérdező kommentje:
de lehetséges a kocka has futás és lihegésmentesen?mondjuk ha mérem a kaját nem eszek semmi olyat se cukrot se semmit ami nincs a nagykönyvben?
2012. márc. 9. 21:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!