Most akkor hogy csináljam?
Figyelt kérdés
Kondizni szoktam minden másnap, egy nap kondi-egy nap szünet. De én futni is szeretnék, és arra gondoltam hogy a futást a kondizások közötti "szünet napokra" iktatnám be. Egy nap kondi- egy nap futás lenne, és ez így ismétlődne. Csak azt hallottam hogy meg kell maradnia a pihenő napoknak, hogy a szervezet "regenerálódjon" az edzés után...2012. márc. 2. 14:04
1/1 anonim válasza:
fuss nyugodtan. En ezt ugy tudom, hogy ha pl ma bicepszezel, akkor holnap csak a bicepszedet kell pihentetni, tehat csak azt az adott izomcsoportodat ne terheld meg ujra, amit elozo nap, a tobbit batran hasznalhatod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!