Változatos edzésterv. Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Kétféle edzéstervem van midnen izomcsoportra.Egy héten 1-szer edzek egy izomcsoportot.Úgy csináljam hogy hetente váltom a tervet,vagy havonta váltsam?2012. febr. 18. 15:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ráér az havonta is, mert ha hetente csinálod akkor az nem változatosság a szervezetednek, mert ahhoz szokik hozzá hogy egyik héten ez van másikon az. Szerintem úgy jó ezt csinálni hogy csinálod, 1-2-3 hónapig az egyik fajtát, utána hirtelen váltással a másikat.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi!
2012. febr. 19. 00:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!