Hogyan állítsak össze egy edzéstervet? FELPONTOZÁS
Figyelt kérdés
1 évig thai boxoltam,2év birkózás,terepfutás és még sok más sport.Elég fit vagyok és most kezdek bele kóstolgatni a testépítésbe.Elég kezdő vagyok ezen a téren.A segítségeteket szeretném kérni.A kérdés az,hogy állítsak össze egy optimális edzéstervet?
Paraméterek:-Magasság 182 cm
-Súly 64 kg
-Életkor 16 év
2012. febr. 15. 21:33
1/3 big dog 
válasza:
válasza:innen választasz. Étrendet is találsz,az még fontosabb.
2/3 justme123 válasza:
válasza: 3/3 anonim válasza:
én ezt használom nekem beválik : bicepsz mell has
hát csuklya tricepsz
vál comb vádli
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!