Hogy nyomjak fekve?
Figyelt kérdés
Hány kilóval nyomjak fekve?Amennyit ki birok nyomni5x,vagy amit 10x,vagy hogy fejlődök a legjobban?Egyszer megszívtam felraktam 70 kilót és 6x kinyomtam de a 7. nem ment és úgy maradtam ilyenkor mit csináljak?Mell izom növelésére mi a legjobb gyakorlat?2012. febr. 20. 18:53
1/4 big dog 
válasza:
válasza:Legjobb gyakorlat a fokozatosság és az étrend.
Én 70 kiló maxon pár éve túl vagyok de azért mindig rúddal kezdem.
2/4 anonim válasza:
válasza:Szia. Ajánlom figyelmedbe a bodybuilding.hu oldalt. Itt rengeteg hasznos cikket találsz, mindent ami csak kellhet a testépítéshez. Az alapismereteket mindenképp olvasd el
3/4 dirtboy válasza:
válasza:nincs legjobb gyakorlat csak jó gyakorlatok.
étrended legyen és hogy hány ismétlést csinálj egyén függő.
kinek mi a legjobb,ki kell tapasztalnod.
6-12 ismétlést közt maradj azért.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:jól...
ez hülye kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=9l9guSIjnZY
passion4proffesion videókat nézzél...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!