Jumbo vagy Mass20? Mit vegyek? Véleményeket várom! 80 kilo vagyok, elég magas is így nem vagyok kövér. Fekve is megy 70 kilo is csak nem nagyon látszódik a dolog. Mit vegyek? Kajával minden rendben van!

Egy nagy lóf@szt van a kajával minden rendben,legalább magadnak ne hazudj. Vegyél tejsavó proteint meg dextrózt,ha kicsit többet rá tudsz szánni akkor vitargo-t vagy waxy maize-t. A testépítés nem arról szól,hogy mennyi megy fekve,az k@rva lényegtelen. Tömegnövelő étrend,normális edzésterv.

Mind2 szar. Ha választani kell, jumbo, de azt is csak edzés után. zabálni kell, sajnálom ez van.