Milyen gimnasztikai gyakorlatok terhelik a térdet?
válasza:majdnem mind.
de ha kibarkópázzuk a problémád,talán közelebb juthatunk a megoldáshoz.
válasza:közeledünk...közeledünk.
és abszolút kímélni akarod elzsuppolva a dolgot?
vagy célzottan edzeni,gyógytornázni rá,ami ennél a problémánál elsődleges?
vagy úgy amblokk edzéstervet szeretnél,amiben nem szerepel a láb?
talán a legfontosabb kezdésként,hogy semmi túlsúly ne legyen rajtad,ezzel is könnyítve a terhet.
szóval ha van ilyen,akkor a diéta kellene legyen az első.
hála az égnek nincs rajtam túlsúly...az a helyzet hogy az orvosom eltiltott mindenféle labdajátéktól, ugrállástól,dreppektől...szóval ami picit is terheli a térdet...
suliban gimnasztikázunk és nem tudom eldönteni h azok közül a feladatok közül melyik terheli még a térdet...pl bukfenc, fejenállás,kézenállás közül valamelyik hat e rá,mert végülis azok végén is a térdemre érkezek
a combomra viszont szeretnék edzeni,amire nem tudom milyen feladatokat lehetne így
am köszi a válaszaidat idáig :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!