Szerintetek, ha futás előtt L-karnitint szedek az elősegíti a zsírégetést?

Igen

Az L-carnitine tartalmú kiegészítők hatékony segítséget jelenthetnek a diéta mellett, különösen sportolás előtt - szedésével elősegíthetjük a zsírok energiaként történő felhasználását.

* Segíti a súlyzós edzés utáni regenerációt, enyhíti az izomszövet sérüléseit, ez utóbbi hatás következtében több receptor áll készen a hormonális hatások fogadására, mint L-carnitine nélkül.

* A rendszeres testmozgás mellett szedett L-carnitine zsírégető hatású, mivel ez a vegyület végzi acil-CoA-hoz (acil-koenzim A-hoz) kötött aktivált zsírsavak mitokondriumba szállítását, ezáltal segíti azok felhasználását.