Ez jó étrend? 200g fehérje,500g szénhidrát és 50g zsír,3280kcal egy nap.175cm és 62 kg vagyok.

Figyelt kérdés

2012. febr. 10. 21:16

❮ 1 2 3

21/21 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a sok segítséget.

2012. febr. 11. 17:45

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Testépítők! Mi lenne az ideális választás?

Konditermi edzéshez milyen a jó táplálkozás?

Ha egy táskába 20 kg közeli tömeget helyezek bele, majd azt a hátamra veszem, és úgy fekvőtámaszozom, az megfelel olyan 60 kg-al történő fekvenyomásnak? (a kérdés második fele lenn)

Miért nélkülözhetetlen?

Jumbo Professional helyett, van valami jobb tömegnövelő? Ami árban is jó, és fehérje, szénhidrát is van bőven benne, mint a jumbo proba?

A méz gyorsan vagy lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!