Így jó lenne edzeni? Vagy változtassak rajta? Súlyzó nélkül!
Figyelt kérdés
Hétfő: Bicepsz-hát (többféle húzódzkodással)
Kedd: Tricepsz-mel (többféle fekvőtámasszal)
Szerda: Has-lábak (haspad, lábemelés, guggolás)
Csütörtök: Szünnap
Péntek: Vegyesen az előzőnapi gyakorlatokból.
Szombat-Vasárnap is szünet.
Heti 2-3 futás. Normális étrend.
2012. febr. 3. 14:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a szomszéd fűnyíróból összehegeztet járművével vágnál neki a Dakarnak abban az esetben jó. Ha nem és esetleg valami eredményt is akarsz elérni akkor nézz utána vagy a Fegyencedzés vagy a Meztelen harcos című könyveknek.
2/4 anonim válasza:
válasza:Köszi! Melyiket kezdjem el a kettő közül? Mi a különbség közöttük?
3/4 anonim válasza:
válasza:A könyvekben minden le van írva nincs most időm kifejteni talán valaki más.
4/4 anonim válasza:
válasza:fegyenc. az általánosabb.
a meztelen harcos egy magas szintű edzésről szól, nem kezdőknek való.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!