A meztelen harcossal minden izomcsoportot, testrészt tudok edzeni?
Figyelt kérdés
2012. jan. 31. 11:27
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:gondolom igen,másként milyen lenne már ha nem
2/4 anonim válasza:
válasza:Hát az igazából az egylábas guggolást meg az egykezes fekvőt részletezi ha jól tudom.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:a meztelen harcos erő növelésről szól. olyan értelemben, hogy a maximális izom feszülést megtanulod használni. és ezzel kezdődik a könyv.
lényegében az egész testet terheli, mivel a gyakorlatokat az egész test tudatos megfeszítésével hajtod végre. én has és hátizom erősítést végzek még mellette, hagyományos módod. vagyis nem GTG-ben, hasat hídtartással, hátat törzsemeléssel. és persze még befigyel az íves haspad, mert egy jó segédeszköz.
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen, minden izomcsoportot tudsz A meztelen harcos programjával edzeni. De ha csúcsturbót akarsz, kombináld a Fegyencedzéssel. Ez utóbbi progressziója HTT-vel felturbózva nagyon durván erősít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!