Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A mellemmel nem vagyok megelég...

A mellemmel nem vagyok megelégedve, tudnátok segíteni?

Figyelt kérdés

17 éves vagyok,170cm,54 kg.Eléggé le van maradva a többi testrészemhez képest,lassan másfél éve kondizok,illetve 3 hónapja abbahagytam és most kezdem el újra.Mindenem szépen fejlődött,főleg a hátam,de a mellem nem.Nagyából kiszámolom a napi kalóriát,ch megvan,fehérje hiányzik kb.40g.Ezért gondoltam veszek 100% whey proff-ot.Vissza térve a mellemhez,mivel tömegelek,ezért a gyomrom is eléggé kitágult,a mellem pedig nagyon lassan fejlődik,ezért oldalról nézve,jóval kijjebb van a hasam,mint a mellem,gondoltam már arra is,hogy a tüdőmmel is kapcsolatban lehet,mert kiskorom óta be van esve a mellkasom,asztmás vagyok és ajánlották az úszást.Esetleg,ha kell képet tudok felrakni.

#mell

2012. jan. 26. 22:08

❮ 1 2 3 4 ❯

21/34 A kérdező kommentje:

ez a 40 g hiányzó fehérje jelenleg nincs meg,de mikor tömegeltem megvolt,szóval nem amiatt néz így ki a mellem.

2012. jan. 27. 14:35

22/34 dirtboy

válasza:

van két fázis ami váltogatja egymást egyik a tömegnövelő időszak mikor 2g/tskg proteinnek meg kéne lenni.

a másik a szálkásító időszak mikor meg 2,5-3g/tskg nak kell meg lenni.

akkor most te melyik fázisban is vagy?

2012. jan. 27. 14:41

Hasznos számodra ez a válasz?

23/34 A kérdező kommentje:

tömegnövelő

2012. jan. 27. 16:49

24/34 dirtboy

válasza:

akkor nem értem mér így írtad hogy /de mikor tömegeltem megvolt,/

legyen meg most is.

2012. jan. 27. 16:50

Hasznos számodra ez a válasz?

25/34 A kérdező kommentje:

azért,mert ezt a fehérje mennyiséget szilárd kajából nemtudom bevinni,ezért akarok venni tejsavót és mivel még jelenleg nem edzek,ezért nem akarom még a tejsavót inni,mert késöbbre mire elkezdem az edzést elfogyna

2012. jan. 27. 16:53

26/34 dirtboy

válasza:

tulajdonképpen most miért nem edzel?

2012. jan. 27. 16:56

Hasznos számodra ez a válasz?

27/34 A kérdező kommentje:

azért hagytam abba,mert elkezdtem karatézni,mivel nincs saját keresetem,ezért szüleim fizetik és a karate mellett a kondit nem fizetnék,itthon van kondigép:fekvenyomó pad,csiga,scott pad,húzodzkodó falon és most veszek súlyokat hozzá.De apukámmal még csináljuk a szobát,lekell még parkettázni.Aztán tudok edzeni:)

2012. jan. 27. 16:59

28/34 dirtboy

válasza:

értem

2012. jan. 27. 17:02

Hasznos számodra ez a válasz?

29/34 A kérdező kommentje:

gondolkoztam már szteroid kúrákon is,mert eléggé zavar:S

2012. jan. 27. 17:04

30/34 A kérdező kommentje:

igazából nem értek hozzá,főleg 17 évesen nem tudom mennyire lenne káros nekem..ezért nem is mertem belevágni

2012. jan. 27. 17:06

❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Kutyások, akik már úgy vettek autót, hogy a kutyákat is figyelembe vették. Milyet választottatok, és mennyire vagytok megelégedve vele?

Valami tipp melledzésre? Kicsivel több mint fél éve edzem, eddig szépen alakulgatnak az izmaim, de a mellemmel nem vagyok kibékülve. Nagyon fura az alakja is,...

Kivan megelégedve a testével?

Frissen végzett aerobikoktató vagyok. Elég "gagyi" sulit végeztem el, csak a pénzre mentek nem igazán vagyok megelégedve. Honnét tudnék még tanulni, hogy órát...

Én nem vagyok megelégedve a testemmel sztem tul vékony vagyok a barátom ajánlotta a vérserkentőt és hogy azzal gyurjak és jobb lesz! Hogy kezdjek hozzá h jo legyen?

Lefekszem a földre és tekerek mint a biciklit, a belső combommal van a probléma, de a csípőmmel sem vagyok megelégedve. Vagy futás lenne a legjobb? Ez jó ha így csinálom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!