A mellemmel nem vagyok megelégedve, tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok,170cm,54 kg.Eléggé le van maradva a többi testrészemhez képest,lassan másfél éve kondizok,illetve 3 hónapja abbahagytam és most kezdem el újra.Mindenem szépen fejlődött,főleg a hátam,de a mellem nem.Nagyából kiszámolom a napi kalóriát,ch megvan,fehérje hiányzik kb.40g.Ezért gondoltam veszek 100% whey proff-ot.Vissza térve a mellemhez,mivel tömegelek,ezért a gyomrom is eléggé kitágult,a mellem pedig nagyon lassan fejlődik,ezért oldalról nézve,jóval kijjebb van a hasam,mint a mellem,gondoltam már arra is,hogy a tüdőmmel is kapcsolatban lehet,mert kiskorom óta be van esve a mellkasom,asztmás vagyok és ajánlották az úszást.Esetleg,ha kell képet tudok felrakni.2012. jan. 26. 22:08
3/34 dirtboy válasza:
írd le a mell edzésedet,és a heti izomcsoport felosztást.
és az a 40g hiányzó protein most tulajdonképpen pótolva van a proteinnel,igaz?
4/34 anonim válasza:
54 kilósan mindened le van maradva
6/34 anonim válasza:
ott a pont G'sback-nél , de azért azt a képet megnézném a brutál hátadról
7/34 A kérdező kommentje:
illetve a fehérje most nincs pótolva,mivel most jelenleg 3 hónapja nem edzek,most kezdem el februártól,de elötte pótolva volt.
2012. jan. 26. 22:26
8/34 A kérdező kommentje:
nah látszik,hogy este van bocsi előre is:D
2012. jan. 26. 22:26
10/34 A kérdező kommentje:
az alsó az jóval régebbi
2012. jan. 26. 22:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!