Ennyi edzés megfelel a fogyáshoz? (részletek lent)
Figyelt kérdés
Heti négyszeri 45 perces kickbox aerobik, megfelelő étkezés mellett milyen eredményt hozhat? A lábamat és popsimat szeretném vele formálni. Illetve ami fontosabb, hogy szeretném a pockomat leadni.
Ti milyen gyakorlatokat javasoltok még ez mellé?
Köszönöm a válaszokat. 16/L
2012. jan. 25. 19:38
1/1 Zakathol 
válasza:
válasza:A fogyáshoz igazítjuk az edzést, nem pedig fordítva.
Heti 0,5-1kg fogyás az optimális. Ha többet fogysz, emelsz a szénhidráton, ha kevesebbet, csökkentesz. Ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!