Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen lábsúlyt érdemes venni...

Milyen lábsúlyt érdemes venni farizom és combizom erősítéshez?

Figyelt kérdés

Tud valaki mondani valami konkrétat amit már próbált és bevált neki?


Még nem használtam lábsúlyt sosem, ezért kérek tanácsot.


Pl. Van olyan ami lehet fél kilós de aztán után lehet tölteni hogy 1 vagy 1,5 kilós legyen?


Amúgy érdemes hozzá kézisúlyt is venni vagy a lábsúlyt is lehet kézre erősíteni?



2012. jan. 23. 21:49
 1/1 anonim ***** válasza:
100%

lehet karra is csatolni.

egyébként.. én 1 kilósat vennék. és annyira nyújtanám ki edzés közben a lábam, hogy pont elég nehéz legyen.

ha szokod a súlyt, kinyújtod a lábad és hosszabb erőkar ellen dolgozol.

2012. jan. 23. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!