Farizom erősítésnél ez normális?
Figyelt kérdés
Ha lábemelést csinálok(farizomerősítés miatt), akkor már 1 emelésnél úgy feszül a fenekem(felső része), mintha 20-50-et csináltam volna.Az tuti, hogy nem izomlázam van közben,mert ha hónapokig nem csinálok semmit akkor is úgy feszül, mint ha minden nap csinálnám.Hasizomnál pl. csak 10-20 hasprésnél érzem h. feszül,de a farizomnál már 1-nél.Ez miért van illetve ez most jó vagy rossz?2011. okt. 26. 08:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ez most, ez. nem jó vagy rossz, ilyen.
tarts kemény edzések között elég pihenőnapot, alvás - étkezés minél több/jobb legyen, ekkor ideális lesz minden körülmény edzéshez. amúgy ismerem az érzést, lábedzésnél én is gyakorlok különböző lábemeléseket, hát igen sz.ar érzés, de ha ezért zavartatnám magam, akkor fel sem kelnék reggelente.
jó edzést!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!