Mennyi idő, és hány kg különbség van a két kép között?

90-95kg írtam :) vagyis az a jobbik eset lenne ha 95 lenne,de valószínű hogy a 90-hez van közel+még hozzáadod azt hogy most ment le 10kg és ebben valószínű volt 1-2kg izom is..

Ja meg azt azért ne felejtsd el hogy 190cm fölött van a magasságom,szóval ahhoz ez nem sok...ha mondjuk egy 10cm kevesebb lennék..

Való igaz,

a diéta első szakasza már meg van.

Nem az agyamból pattant ki hogy hány %,lemértem.

Csak azt érdemes azért figyelembe venni, hogy lehet hogy nehéz felépíteni 90-95kg zsírmente tömeget naturálba,de ilyen magasságnál ez nem sok. Azt olvastam több helyen hogy egy naturál 180cm magasságú ember max 85-90kg!(ez utóbbi már nagyon ritka) zsírmentes tömeget tud elérni,na már most ettől én arányaiban k*rvára távol vagyok.

b*szki én írtam hogy 90kg-hoz van közelebb a zsírmentes nem 95-höz :D

vagy szerinted 5 kiló izom az nem számít semmit? :)