Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jó ez az edzésterv, így?

Jó ez az edzésterv, így?

Figyelt kérdés

Hetfo - Hát, Bicepsz

Kedd - Reggel 40 perc kocogás (alacsony intenzivitás)

Szerda - Láb, Tricepsz

Csüt - Reggel 40 perc kocogás (alacsony intenzivitás)

Pentek - Mell, Váll

Szombat - Reggel 40 perc kocogás (alacsony intenzivitás)

Vasárnap - Reggel 40 perc kocogás (alacsony intenzivitás)

17F - 65 kg, jelenleg szálkásítok.

2012. jan. 22. 12:35

❮ 1 2

11/13 A kérdező kommentje:

úgy kérdezem, hogy egyáltalán vegyek-e valmailyen vitamint ilyesmi étkezés mellett?

2012. jan. 22. 13:15

12/13 anonim

válasza:

Mindenképp. Vitamin mindig kell, akárhogy is étkezel.

2012. jan. 22. 13:20

Hasznos számodra ez a válasz?

13/13 anonim

válasza:

ha nem akarsz , annyit költeni vitaminra , jó a mega daily one is c vitaminnal is ca mgvel kiegészitve ( a multi prot is érdemes ezekkel kiegésziteni)

2012. jan. 22. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?