"Boxolás"-hoz milyen gépeket csináljuk?

A héten haverommal csináltunk 2 box zsák állványt(van 2 box zsák), tolockodot, huzockodot, és van egy fekvenyomo pad, egy kezes sulyok, ugró kötél. Az lenne a kérdésem, hogy miket lehetne még csinálni ami fontos lenne a "boxoláshoz" , csak hobbi szinten szeretnénk , kondicio növelés , és erőnövelés érdekében , és persze mert tetszik is :). És, hogy milyen gyakorlatokat? fekvő támasz, felülés, zsákolás, tolockodás, felhuzás, ugrokötelezés, valami van még esetleg? Olyanoktol kérnék választ akik jártasak ebben a sportban.

Teljesen hülyék nem vagyunk az egészhez mert suliban tanulunk önvédelmet 5.éve, szoval ütések mennek elég szabályosan.