Hogyan érdemes kondizni 16 éves növésben lévő szervezetnek?

kukoricás zsákkal a padlásra 40 fokban

nem feles leges a proteinTÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ sem,és szabad kondizni pont úgy mint az idősebeknek,ésszel,étrendel,jó edzéstervvel.

Én már evezés miatt 15 előtt elkezdtem és utána meg megtetszett és 3 évet toltam össze lehet úgy válogatni ,az edzéstervet ,hogy ne legyen gond , Fehérje étrend hasznos ,de ha nem kivetelezhető akkor meglehet anélkül is lenni és ha jó a genetikád jó eredményeket elérni ,de azért megkönnyíti a dolgot ha megfelelően össze rakod a táplálék bevitelt .