Hogyan adjak le kb 5-7 kilót?
Figyelt kérdés
A hasamból szeretnék "lefaragni", milyen sporttal tudom ezt megtenni, heti hányszor és mennyit?
16/F
182 cm 82 kg
2012. jan. 16. 20:55
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:nincs helyi zsírégetés,soha nem is volt
szálkásító diéta és aerob mozgást végezz,mellé menjen legalább saját test súlyos edzés is.
minden honnan fogsz majd fogyni nem csak hasról.
3/4 A kérdező kommentje:
ezeket jól tudom :D
Engem az érdekelne, hogy mennyi futást és hányszor egy héten kellene végezni.
2012. jan. 16. 21:34
4/4 dirtboy válasza:
válasza:heti 4x50perc,max 130as pulzussal
gondolom nem bírsz majd kapásból 50percet lefutni,közben sétálhatsz ha már nem bírod de töreked rá hogy később menjen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!