Hogyan adjak le 2-3 kilót 5 hét alatt? Már csak ennyi hiányozna.

Nem tudok sportolni,semmi időm rá az év végi témazárók és egyebek miatt,ráadásul nem akarom erre elpazarolni a tanulásra és alvásra szánt időt. Hétvégén tudnék rá szánni maximum pár órát,de azzal gondolom nem mennék sokra. Most 167 cm,58 kg vagyok,és 55 kiló szeretnék lenni évzáróra. Tényleg nem kéne sok. Eddig 5 kilót sikerült leadnom napi 1200-as kalóriabevitellel január óta,ez havi egy kiló fogyást jelent. Hogy gyorsíthatnám fel ezt a fogyást picivel? Válaszaitokat előre is nagyon köszönöm.