Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyit fussak kezdésként?

Mennyit fussak kezdésként?

Figyelt kérdés

Holnap kezdek az intenzív mozgáshoz. Érdekelne mekkora távot ajánlott lefutni a kezdetekkor.

2012. jan. 15. 20:32

1/1 anonim

válasza:

Ha nincsen nagyon erőnléted, akkor keress egy edzéstervet a google-ba beírod, akkor kiad jópár fajtát, mindegyik jó, csak követni kell az ott leírtakat. :)

2012. jan. 15. 20:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan, milyen technikával fussak?

Egykezes súlyzóra kezdésként hány kilót rakjak?

Hany km-t fussak naponta?

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

Hogyan fussak télen, hogy ne fázzak meg?

Én most kezdtem el futni. Mennyit fussak másodszor és a továbbiakban? Egyenlőre nem távolságra futnék hanem időre. Mit csináljak akkor ha másodszor nem megy ugyanannyi? Erőltessem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!