Jó ez gyúráshoz ha eszek túrót összekeverve tojással?

most neked is leírhatom, hogy tejsavóból (túró, sajt gyártáskor melléktermék, értékes fehérje és viszonylag magas ásványi anyag tartalmú folyadék) milyen lukátmérőjű nanoszűrővel lehet kiszűrni a tejsavó fehérjét, ami aztán rohadtul műanyag, ezt hogyan lehet szárítani, aztán csomagolni akár ízesítve, vitaminozva (még mindig csak a csomagolásban látom a műanyagot) de ha ezt részletesen megtenném, akkor még ennyire sem a mikrobiológiát tanulnám, tehát ez már így marad..

le van ba.szva az egész.

Lehet nyersen enni a tojást, persze nem nyáron megvásárlás után azonnal. :)

Megvásárlás után most meg tedd be a hűtőbe 24 óra elteltével eheted is,(10 fok alatt meghalnak a bacik amitől pl: szalmonellás lennél, vagy mehetne a hasad) persze ajánlott nem a legolcsóbb TESCOS -s tojást enni mert abban több az antibiotikum amit a csirkének adtak mint a természetes vitaminok, ásványi és nyomelemek, ha van csirkéd akkor nyáron add mindig oda nekik mindennek a csumáját főleg a répa, paprika az amiben sok a vitamin így a tojásod is vitamin dúsabb lesz! és csirkéd is.

Tojást nyersen érdemes enni minden előtt aztán ráedzeni, mint Rocky Balboa, persze ő is a hűtőből veszi ki.

Sok benne az olyan fehérje ami a sütéssel, főzéssel kiiktatsz ezért ne tedd.

Az emberi férfi - fői nedvek fehérje tartalmát kb: +40% a tojás fehérjében megtalálhatód - pótolhatod de amit megsütsz az csak kiszarod nem tudja alkalmazni beépíteni a szervezeted mert kiégnek belőle azok az enzimek amik abban segítenének, hogy oda jusson el ahova kell/ sejteknek! :)

U.i: csak nyersen éri meg enni, korán reggel, kb: nyers tojás után 3 óráig ne egyél semmit ha edzenél utána akkor elég 1.5 - 2 óra és mehet rá bármi!