75kg-ról le tudok fogyni 70kg-ra 5 hónap alatt?
Figyelt kérdés
Ez egy heti edzés,most kezdtem 2 hete.
Hétfő-3tól floorball, 4től 5-ig kondi,8tól 9ig vízilabda
Kedd-8tól 9ig vízilabda
Szerda-3től kondi,4től floorball 5ig,8tól vízilabda
Csütörtök-8tól vízilabda
Péntek-3tól 5ig kondi,8tól vízilabda
Hétvége-pihi
2012. jan. 6. 21:35
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:így nem tudom ahogy leírtad de étrenddel meg aerobbal heti 1kiló fogyás elérhető
2/5 anonim 
válasza:
válasza:minden az étrenden múlik , ha az szar , nem fogsz fogyni
3/5 anonim válasza:
válasza:Normálisan kiszámolt szálkásító étrend mellett akár másfél hónap alatt is.
4/5 anonim válasza:
válasza:Mozgás szempontjából a heted jó, de inkább a kaját írd le.
5/5 A kérdező kommentje:
hétköznap kb. 3 óráig 2-3 szendvics,aztán főtt kaja (pl. leves,krumplipüré,csirke) ,aztán vízilabda edzésről hazaérve ( fél 10kor) még egy késői vacsi(nem túl nehéz kajával).Kb ennyi.Nasizni nem szoktam ,szóval semmi csoki v. chips nem jön szóba.
2012. jan. 7. 12:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!