Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Harcművészek! Ti mit/hogyan...

Harcművészek! Ti mit/hogyan edzitek magatokat otthon a közös edzéseken kívűl?

Figyelt kérdés

2011. dec. 31. 16:44

1/5 anonim

válasza:

én az erőedzéseket preferálom, nyújtásokat átmozgatásokat, éa a laza, könnyed mozgást segítő gyakorlatokat, plusz a formákat, azokban végül is minden benne van.

2011. dec. 31. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Zsákolok,futok,nyújtok,erősítek stb....Meg az öklimet keményítem,szal falat csapkodok.

2011. dec. 31. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

kocogás,kettlebell,zsákolás.

egyébként nem vok harcművész,csak egy külvárosi paraszt:).

buék!

2012. jan. 1. 02:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 lee12

válasza:

fekvő felülés húzodszkodás zsékolás árnyékolás meg kislabda pattogtatás közben mozgás

2012. jan. 2. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Erőedzés

2012. jan. 2. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha otthon fogok helyben futást végezni attól lejjebb megy a hasam?

Milyen zsírégető mozgást ajánlotok amit otthon is tudok végezni?

Segítséget kérek, mert nagy dilemma elé kerültem. Tényleg nem lehet otthon nagyobb 20kg-os súlyzókkal kezdőként eredményeket elérni, anélkül, hogy ne járnék konditerembe?

Érdemes-e egy kezdőnek megvásárolnia a következő terméket, ha többnyire csak otthon tudna edzeni? Emellett milyen táplálékkiegészítőket ajánlanátok?

Otthon egykezes 10kg-os súlyzóval és rendes étrend mellett érdemes edzeni kezdetnek, ha most még nem tudok kondiba járni? Minden tanácsot szívesen fogadok.

Szeretnék elkezdeni edzeni súlyzókkal, egyelőre csak otthon. Viszont nagyon nem vagyok húsos, a halon kívül minden húst csak kényszerből ennék, mivel lehetne...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!