Milyen zsírégető mozgást ajánlotok amit otthon is tudok végezni?
Figyelt kérdés
2011. dec. 28. 18:48
1/8 dirtboy 
válasza:
válasza:géppel vagy gép nélkül azt leírhattad volna.
ugráló kötelezz
hogy legyen értelme az ugráló kötelezésnek ezért szálkásító diéta legyen,anélkül nincs eredmény
2/8 A kérdező kommentje:
Gép nélkül
2011. dec. 28. 18:54
3/8 anonim válasza:
válasza:Maga a mozgás nem éget zsírt, amúgy futni is ki tudsz menni :)
4/8 A kérdező kommentje:
Egyébként ugrálókötelezésből mennyit csináljak?
2011. dec. 28. 18:56
6/8 dirtboy válasza:
válasza:ugrálóból vagy 40-50 percet minimum
7/8 anonim válasza:
válasza:szálkásító étrend sok fehérje kevés szénhidrát, testsúly függvényében kiszámolva, egészséges kajákból, emellé sok víz, sok mozgás stb.
gugli
8/8 anonim válasza:
Ha most kezded az ugrókötelezést akkor szerintem a 3 X 2 perc közte fél egyperces szünet az jó. a 40-50 perc az brutális lenne így kezdésnek. nagyon jól megmozgat az ugrókötelezés és javítja a koordinációt.Eleinte esetleg lépegetős kötelezés amíg kicsit hozzászoksz. üdv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!