Hogy tudnék többet kinyomni?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Most lett egy fekvenyomó padunk és 37,5 kilót bírtam kinyomni,de ez volt a plafon.Szeretnék sokkal többet kinyomni,és ebben kellene a segítség, hogy mit/hogyan kellene csinálni ahhoz sokkal többet ki tudjak nyomni. :)
2011. dec. 28. 18:07
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:kell egy normális minden izomra kiterjedő edzésterv és majd meg az felfelé szépen.
étrended legyen rendben és nézz egy kezdő edzéstervet.
2/3 ✮ʝօк&# 
válasza:
válasza:csinálj rengeteg hasprést, attól sokat fogsz tudni kinyomni -.-'
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!