Milyen gyakran mehetnek ezek a módszerek?
Figyelt kérdés
Helló!
Arról szeretnék valami infót kapni, hogy ezek a különböző edzéstechnikák, mint pl. szuperszett, vetkőzősorozat stb.-t milyen gyakran használjam? Tehát pl. 2hétig nyomom edzéseken a szuperszetteket, aztán vetközö sorozatokat? Vagy hogy lenne jó?
2011. dec. 27. 11:38
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:szuperszett mehet hónapokig,attól hogy szuperszettben csinálod még tudsz variálni az edzéseden időnként.
vetkőzőt nem csinálnám minden gyakorlatnál,utolsó gyakorlatként pár sorozatot és kész.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:szuperszett nagyon jó edzés attól függ h előfárasztós szuperszett v antagonista izmokra végzett szuperszett mindkettő javasolt nagyon jó pumpáltságot tud adni!!!vetköző sorozatok ..én ritkábban használom ált alapgyakorlatoknál oda jó ....
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a válaszokat!
2011. dec. 28. 19:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!