Egy ilyen alakból testépítéssel mit lehet kihozni? Bővebben lent!

Az alakom teljesen hasra hízós,akármennyit eszek csak úszógumi és hasra sikerül hízni.

A vállaim lány létemre elég szélesek,szélesebbek,mint a csípőm.Viszont,mivel a csípőmön is van felesleg még hülyébben nézek ki,mert fenekem az nincs.

[link]

Paintba kb. így néznék ki.

Popsira egyáltalán nem tudok hízni,hogy nagyobb legyen,ill. oldalra is szélesedjen.

De a felesleget a hasamról és a csípőmről muszáj lediétáznom.

Ha most lefogyok (tudom,hogy mindenhonnan fog lemenni) (ami kb 3-4 kiló felesleg)és ezután elkezdek súlyzóval edzeni rendesen fehérjeturmix-al akkor érhetek el valami nőiesebb formát?

Valaki részletesen le tudna írni valamit,ahonnan el tudok indulni?

Köszönöm!

18L