Ez így működhet?

azért mert nem értesz hozzá csak meg veszel mindenféle kieget és várod a csodát 30 napa alatt.

ne is tagadd a kérdésedből rögtön rá jön bárki aki ért ehhez a sporthoz.

egyébként mennyi idős vagy és mióta edzel?

1 hónap alatt mennyit? gondolom izomban, tehát a tömegelés alatt felszedett zsírt, plusz vizet hagyjuk. úgy 50 dekát, esetleg valamivel többet. mint egy kis szalámi a hentesnél, 50 dekát kérek :D az nem sok, de az 1 hónap sem.

persze hogy mi lesz azt nagyban fogja befolyásolni a genetikád, a kajára is könnyű rámondani hogy jó, de a valóságban megvalósítani már egy másik dolog.

azt az edzőt azonnal hagyd ott,aki ilyet mond és ezeket tanácsolja az nem ért semmihez,az egy kamu edző szerintem papírja sincs róla.

ami baj az az hogy amino4000 teljesen felesleges,anadrol teljesen felesleges és a te korodban nem is szabad a homoháztartással játszani még legális úton sem.

kreatin szintén felesleges addig amíg a kaja nem tökéletes.

azaz a te esetedben.

egyébként is még fiatal vagy ehhez a sporthoz,pár évet várhatnál vele nem maradnál le semmiről.