Ez szerintetek működhet, hogy formásabbak legyenek a melleim?

"Maga a mell nem tartalmaz izomszövetet, de laza, rugalmas kötőszövetet és zsírszövetet annál inkább. Ezeket fizikai edzéssel nem fejlesztheted, de más gyakorlatokkal igen. Ezek legjobbika a váltózuhany.

Állíts be olyan meleg vizet, amilyet a bőröd még fájdalom vagy kellemetlen érzés nélkül elvisel, de ezen belül a lehető legmelegebbet! Ezzel, zuhanyrózsa segítségével körkörösen, a mellbimbót kihagyva locsold a melledet 30 másodpercen keresztül, majd azonnal, átmenet nélkül - vagyis arra a pár pillanatra, amíg átáll a víz hőmérséklete, inkább tartsd el magadtól a rózsát - locsold ugyanígy, körkörösen, a mellbimbót kihagyva teljesen hideg vízzel 10 másod-percig! Utána rögtön válts vissza az előző, lehető legmelegebb vízhez, ezzel locsold újra 30 másodpercig, majd újra átmenet nélkül hideggel újra 10 másodpercig, és így tovább! Kezdd három lánccal - a 30 másodperces meleg vizes és a 10 másodperces hideg vizes locsolás számít láncnak -, majd idővel, mondjuk hetente növeld eggyel a végrehajtott láncok számát, egészen tízig! Növelheted tovább is, de igazán nem érdemes, 10 és 15 ismétlés hatása között már nincs lényeges különbség. Mindig a hideg vizes locsolással fejezd be, és utána már ne érje meleg víz a melled, tehát a zuhanyzás végén végezd a gyakorlatot!

Minden nap, kihagyás nélkül minden nap végezd a gyakorlatot, a hatás nagyon rövid időn belül (egy hét) máris önmagáért beszél majd!