fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy meginduljon az izomnöveke...

Mchalssalami kérdése:

Hogy meginduljon az izomnövekedés, elég ennyi?

Figyelt kérdés
napi 5-6 dcl tej, 250g zsírszegény túró kikeverve egy tojással? persze rendeszeres torna mellett...15 vagyok 73kg magas növésű
2011. dec. 16. 15:02
 1/10 A kérdező kommentje:
a fehérjebevitelre vagyok kíváncsi
2011. dec. 16. 15:02
 2/10 dirtboy ***** válasza:

tejet hagyd el,túró estére való inkább,1tojás pedig nevetséges.

a fehérje tartalma az egésznek elég egy macskának de nem egy embernek.

ez még 1g/tskg sincs meg.

2011. dec. 16. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Az izomnövekedés megindulásához elsősorban ész kell. Javaslom a beszerzését.
2011. dec. 16. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
meg mondj el egy fehérjeszintézis varázsigét is...
2011. dec. 16. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

abrakababra susta a farba

remélem ez a varázsige segít majd!!!

2011. dec. 16. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
0,5 l tejben van 18 g fehérje, ami nem sok, viszont jó sok tejcukor, ami nem előnyös. Tojást meg ne egyél nyersen, mert ha nincs szerencséd akkor Szalmonellás leszel, de ha nem akkor sem tudod megemészteni a nyers tojásfehérjét, semmi nem épülne be az amúgy sem nagy mennyiségből (1 tojás kb 6 g fehérje.) Túró meg tényleg estére kell a hosszabb felszívódású fehérje miatt.
2011. dec. 16. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
hát, előttem elmondták, amit kell.Csirkehúst gondold meg, abban sok a fehérje, alacsony a zsír(de nem olajban sütve, mert egészségtelen).Mit takar ez a "rendszeres torna" ?
2011. dec. 17. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
a bunkók tűnjenek a fenébe. rendszeres torna alatt ezt értem: heti 3-4 alkalom, minden testrészre
2011. dec. 19. 20:59
 9/10 anonim ***** válasza:
szerintem egy célzott súlyzós edzés csodákat tenne.Konzultálj valami olyan barátoddal, aki ért ehhez a témához, bizonyára segít.
2011. dec. 20. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Inkább az olyan hülyék, mint te is vagy tűnjenek a fenébe.
2011. dec. 20. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!