Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szálkásítás, izomnövekedés?

Szálkásítás, izomnövekedés?

Figyelt kérdés

nagyon foglalkoztat a kérdés, és kíváncsi vagyok, hogy lehetséges-e... tehát... ha pl. minden nap csinálok aerob edzést + minden másnap súlyzós edzést, akkor elvileg lehetne olyan hogy alapvetően úgy fejlődnek az izmok, hogy alig van rajtuk zsír, mintha már leszálkásítottam volna? konkrétan gondolok mondjuk nagyon magas fehérje bevitelre + szénhidrátból annyit, hogy épp elég legyen az edzésekhez + minimális zsír bevitel. étrend kiegészítőkkel megoldható lehet? persze nem versenyszintű szálkásításra gondolok

2011. jún. 25. 13:37

1/2 anonim

válasza:

Nem lehet egyszerre szálkásítani és izmosodni. Illetve lehet de ehhez olyan körülmények kellenek... ezt hívják kezdő hatásnak, ami meg amúgy is elhanyagolható. Először tömegelj ha nincs extrém nagy túlsúlyod majd aztán szálkásítsá'.

2011. jún. 25. 14:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszi

2011. jún. 26. 12:51

Kapcsolódó kérdések:

Mit jelent az a súlyzózásnál, hogy szálkásítás?

Szálkásítás és tömegnövelés szempontjából melyik a jobb a csirkemell vagy a csirke felső comb?

13 éves fiúnak menzás kajával szálkásítás?

Lehetőleg csak hozzáértők! Tömegnövelés, szálkásítás stb?

Szálkásítás, izom növelés, egy szóval alak formálás, de hogyan? Részletek lent!

Szálkásítás. DE egy koleszosnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!