Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 3x kondizok és 2x futok....

Heti 3x kondizok és 2x futok. Érdemes szedni vmilyen fehérjét esetleg mást? 16F

Figyelt kérdés

Tudtok ajánlani valami jó minőségi fehérjét mert nem nagyon ismerem a márkákat, illetve fehérjén kivól érdemes-e mást szedni rendszeres edzés mellet hogy gyorsabban fejlődjek pl kreatin

2011. dec. 14. 17:39

❮ 1 2

11/11 dirtboy

válasza:

a futás tömegnövelésnél sem felesleges,elősegíti a fejlődést.

én is futottam tömegnövelő étrend mellet heti 1szer, a pulzusom 140-150 közt volt /mértem vérnyomás mérővel/ és igen csak jót tett a fejlődésemnek pedig csak pár alkalom volt.

2011. dec. 14. 20:15

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Amiutan bejeztem az edzeseket az edzoteremben es hazamegyek azutan sok feherjet kell bevinni a szervezetbe?

F 14/67 vagyok és eljárok heti 2-3szor edzeni. Úgy hallottam h sok fehérjét kellene bevinni a szervezetbe meg proteint. Láttam étrendkiegészítőket, és így egy...

3hónapja kondizok és. (lentebb)?

A hast hogy lehet le adni leg hamarabb? Kb 2,5éve kondizok, de a felulésel, láb emelésel nem értem el semmit. Pedig jól fejlődtek a karok és a válakis. Tömegnövelőt...

Ha egy ideig fehérjézek (perszek kondizok is) és abbahagyom a fehérjét de folytatom az edzést akkor nagyon visszaesek?

Melyik feherjet ajanljatok? (1 eve kondizok, kicsit tulsulyos vok, szalkasodni akarok)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!