3hónapja kondizok és. (lentebb)?

/Jobb kezes vagyok, a jobb kezem erősebb is->fekvenyomásnál azon van "több" súly/

nem ártana ha egyformán raknád fel a tárcsákat.

egyébként meg csináld szabályosan,figyelj hogy a rudat mindkét kezeddel a tárcsától nézve ugyan olyan távolságra legyenek és figyelj hogy ne karból dolgozz.

szerintem nagyon rá koncentrálsz az erősebbik karodra és azon az oldalon karból dolgozol nem mellből.

lehet még a súlyokból is visszább kéne venned.

akkor a szabályossággal van a baj,

egyébként nem kell kiakasztani a könyököt mert akkor már a mell nem dolgozik,mélyre kell engedni a súlyt és csak bizonyos magasságig érdemes kinyomni,ezt a magasságot ki kell tapasztalnod