Mennyi felülést kéne csinálnom naponta, hogy kockás hasam legyen? 52kg 160 cm fiu
Figyelt kérdés
2011. dec. 9. 18:03
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza: 2/5 A kérdező kommentje:
köszi és mennyi idö után lenne kockás hasam?
2011. dec. 9. 18:06
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne szívassátok, mert elhiszi!
Egyrészt el kell tüntetned a zsírt a hasadról (diéta), másrészt erősíteni kell a hasizmokat, hogy legyen, ami látszik.
5/5 TOMAtm válasza:
válasza:súllyal csináld és nem kell 300at megcsinálni mert nincs értelme.csinálj 3*15öt,a hasizmot ugyanúgy "tömegelni" kell mint bármi mást ha azt akarod h alacsonyabb testzsír mellett is látszon h edzett ne pedig úgy nézz ki mint egy megnyúzott gazella.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!