Mennyit kéne csinálnom naponta, hogy legyen látszata?
Figyelt kérdés
Naponta szoktam másfél kg-val súlyzozni (amíg el nem fárad a karom nem bírok túl sokat kb egy hete előtte meg fél-el csináltam 2-3hétig) hogy izmosabb legyen a karom mennyi ideig vagy mennyit kéne csinálnom hogy formásabb, erősebb karom legyen?? lány vagyok köszii előreis2010. febr. 19. 20:47
2/4 A kérdező kommentje:
Mondjuknem aztkérdeztemmennyi idő alatt lesz látszata henm hogy naponta mennyinek van eredménye de azé köcce :D
2010. febr. 19. 21:09
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Annak, hogy kis súlyt emelgetsz nagyon sokszor, nem igazán van értelme. Az izmok attól kezdenek el erősödni és nőni, ha olyan terhelés éri őket, amiből 6-8-10 ismétlésnél többet nem tudsz megcsinálni!
Gondolj bele, a láb izmai minden lépésnél dolgoznak, mégsem izmosodsz egyre jobban attól, hogy egész nap állsz rajtuk, és jössz-mész. Ezért van a konditerem, és ezért kell egyre nagyobb súlyzókat használni ahogy az ember erősödik
Egy dietetikus személyi edző
4/4 A kérdező kommentje:
Szóval ha vmi olyan nehezet emelek amit kb 8-10 szer tudok felemelni az a jó?? Amit mostcsinálok annak nincs is értelme XD? Akkor azgáz XD
köszí :D minden gúny nélkül!
2010. febr. 19. 22:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!